Video Portugal vs Spanyol Euro 2012

Inilah video Hasil Pertandingan Euro 2012 pagi ini antara Portugal vs Spanyol, dalam laga semifinal ini Portugal vs Spanyol bermain imbang 0-0 dan dilanjutkan dengan adu penalti. Akhinya Timnas Spanyol dipastikan mendapatkan tiket ke final setelah mengalahkan Portugal dengan skor 4-2. Tendangan Cesc Fabregas mengirimkan Spanyol ke final kedua beruntun, setelah empat tahun lalu mereka jadi juara.


Nah, berikut ini adalah Video Portugal vs Spanyol di Donbass Arena selengkapnya bagi Anda yang tidak sempat menonton serunya pertandingan semalam:

p-s footyroom.com

Berikut adalah Susunan pemain Portugal vs Spanyol:

Portugal: Rui Patricio, Pereira, Pepe, Bruno Alves, Coentrao, Veloso (Custodio 105'), Meireles, Moutinho, Nani, Cristiano Ronaldo, Almeida (Oliveira 80')

Spanyol: Casillas, Arbeloa, Ramos, Piqué, Jordi Alba, Busquets, Xabi Alonso, Xavi (Pedro 86'), Iniesta, Silva (Navas 60'), Negredo (Fabregas 53')

Nah, itulah Video Portugal vs Spanyol dalam Euro 2012. Kita tinggal menunggu hasil antara Jerman vs Italia yang akan melawan Spanyol di Final Euro 2012.

Prediksi Portugal vs Spanyol Euro 2012

Euro 2012 sekarang sudah memasuki babak semifinal, kali ini akan mempertemukan Timnas Portugal vs Timnas Spanyol. Siapa yang terkuat di antara ke dua negara tersebut? Kali ini Menjaga Bumi ingin berpartisipasi memberikan Prediksi Portugal vs Spanyol Euro 2012.


Pada pertandingan Portugal vs Spanyol Euro 2012 nanti beberapa susunan pemain akan diturunkan, antara lain:

Portugal (4-3-3): 12. Rui Patricio; 21. Joao Pereira, 3. Pepe, 2. Bruno Alves, 5. Fabio Coentrao; 4. Miguel Veloso, 16. Raul Meireles, 8. Joao Moutinho; 17. Nani, 7. Cristiano Ronaldo, 9. Hugo Almeida. Pelatih: Paulo Bento

Spanyol (4-2-3-1): 1. Iker Casillas; 17. Alvaro Arbeloa, 15. Sergio Ramos, 3. Gerard Pique, 18. Jordi Alba; 16. Sergio Busquets, 14. Xabi Alonso; 8. Xavi Hernandez, 6. Andres Iniesta, 21. David Silva; 9. Fernando Torres. Pelatih: Vicente del Bosque

Dalam lima laga pertemuan terakhir antara Portugal vs Spanyol terlihat Timnas Spanyol lebih mendominasi kemenangan, berikut Head to head selengkapnya:

18-11-2010: Portugal 4-0 Spanyol
30-06-2010: Spanyol 1-0 Portugal
21-06-2004: Spanyol 0-1 Portugal
07-09-2003: Portugal 0-3 Spanyol
14-02-2002: Spanyol 1-1 Portugal

Oleh karena itu, dari hasil statistik di atas, maka Menjaga Bumi mengatakan bahwa untuk Prediksi Portugal (40%) dan Spanyol (60%). Itulah Prediksi Portugal vs Spanyol Euro 2012, bagaimana menurut Anda? Ini hanyalah prediksi, jadi bisa benar bisa salah. Jangan lupa untuk menyaksikan pertandingan Portugal vs Spanyol nanti malam.

Contoh Curriculum Vitae Yang Baik dan Benar

Bagi Anda yang sedang menulis Surat Lamaran Kerja, tentu Anda juga akan menulis dan mengirimkan sebuah Curriculum Vitae atau CV untuk perusahaan tempat Anda ingin bekerja. Sebenarnya menulis Curriculum Vitae tidak lah terlalu susah. Anda tinggal menuliskan riwayat singkat tentang hidup dan berbagai pengalaman Anda.


Syarat utama yang harus Anda lakukan saat membuat Curriculum Vitae adalah tampilkan diri Anda apa adanya, tidak melebihkan dan tidak mengurangi. Gunakanlah bahasa yang sopan dan formal. Usahakan untuk singkat dan jelas agar tidak membingungkan. Dibawah ini ada Contoh Curriculum Vitae Yang Baik dan Benar yang bisa Anda jadikan rujukan.

Berikut ini hanyalah Contoh Curriculum Vitae seseorang, jadi Anda tinggal mengubah datanya sesuai dengan data diri Anda. Berikut selengkapnya:

Kotaan, 27 Juni 2012

CURRICULUM VITAE

A. Identitas Diri
Nama lengkap : Menjaga Bumi, ST.
Umur : 26 Tahun
Tempat/Tanggal Lahir : Jepang/10 April 1986
Jenis Kelamin : Perempuan
Agama : Islam
Status : Belum menikah
Kewarganegaraan : Indonesia
Alamat : Jl. Asam Manis No.10 Kota Kotaan, Jawa Barat
HP : 0852 1234 5678
Email : saya@email.com

B. Pendidikan Formal
1. SD Negeri No. 5 Kotaan, Jawa Barat lulus Tahun 1998
2. SMP Negeri No. 6 Kotaan, Jawa Barat Tahun 2001
3. SMA Negeri No. 7 Kotaan, Jawa Barat Tahun 2004
4. Strata 1 Universitas Negeri Kotaan, Jawa Barat lulus Tahun 2011

C. Pengalaman Kerja
1. Bekerja di Villa Alila Uluwatu sejak tahun 2003-2011
2. Pemilik Perusahaan Kue Donat Kotaan sejak tahun 2001 sampai sekarang
3. Pernah menjadi Personil Cherry Belle dan sekarang dikeluarkan.
4. Pemilik toko Boneka Dando Kotaan sejak tahun 2011 sampai sekarang

Demikian daftar riwayat hidup ini saya buat dengan sebenar-benarnya.


Saya yang bersangkutan



(Menjaga Bumi, ST.)

Nahm semoga Contoh Curriculum Vitae di atas bermanfaat untuk Anda yang sedang ingin melamar pekerjaan. Tetaplah berusaha bila Anda tidak diterima bekerja di tempat tersebut, masih banyak lowongan pekerjaan yang menanti Anda. Dan, dalam berusaha jangan lupa untuk selalu Membaca Doa pada Tuhan, karena usaha tanpa doa adalah sia-sia. Semoga Sukses!

Penyebab Orang Mengantuk

Penyebab Orang Mengantuk. Proses tidur adalah sebuah proses fisiologis yang bersiklus bergantian dengan periode yang lebih lama dari keterjagaan dan juga suatu keadaan di bawah sadar dimana seseorang itu masih dapat untuk dibangunkan dengan pemberian rangsang sensorik atau dengan rangsang lainnya. Manusia normal seperti kita pada umumnya tentunya juga melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Bila kebutuhan tidur kita tidak terpenuhi dengan baik maka hal tersebut akan menjadi penyebab orang mengantuk. Kali ini Blog Keperawatan akan mencoba sharing sedikit mengenai penyebab mengantuk ini dan semoga bisa bermanfaat.

Menurut teori kesehatan yang kita ketahui bahwasannya kebutuhan tidur manusia dewasa adalah berkisar antara 7 - 8 jam dalam sehari. Bila kebutuhan tersebut tidak dipenuhi akan menyebabkan orang sering mengantuk. Karena tidak bisa kita pungkiri bahwasannya tidur yang baik bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita selama dalam porsi yang cukup dan benar. Bila kebutuhan tidur tidak terpenuhi dengan baik maka hal tersebut akan berpengaruh tehadap segala aktifitas keseharian kita termasuk dalam produktifitas kerja kita.

Beberapa hal yang bisa menjadi faktor penyebab orang sering mengantuk adalah diantaranya yaitu :

1. Tidur Yang Kurang. Maksudnya adalah seperti yang telah diterangkan dia atas bahwasannya bila tidak terpenuhi kebutuhan tidur yang baik maka hal ini tentunya akan menyebabkan orang mengantuk.
2. Adanya Gangguan Tidur. Gangguan tidur dalam hal ini dapat kita contohkan dengan insomnia atau beberapa macam gangguan tidur yang lain. Dengan adanya gangguan tidur tersebut maka kualitas kwantitas tidur kita jauh berkurang dan akan menyebabkan kita seringkali mengantuk.
3. Kurang Darah (Anemia). Bila kita menderita anemia maka akan menyebabkan oksigen yang dibawa darah ke otak akan berkurang. Dengan berkurangnya pasokan oksigen ke otak ini akan menyebabkan salah satunya adalah orang menjadi mengantuk.
4. Penyakit Diabetes Melitus (DM). Penyakit diabetes melitus ini dikenal dengan Tiga gejalanya yang khas yaitu poliuria (banyak kencing), polidipsi, poliphagia (banyak makan) dan seringkali gejalanya adanya terbangun malam hari karena ingin kencing. Maka hal ini bisa menyebabkan orang akan mengantuk di keesokan harinya.

Demikian tadi sahabat beberapa hal penyebab orang mengantuk dan semoga bisa memberikan manfaat.

New Ark Hotel Dibangun dalam 6 Hari

New Ark Hotel adalah sebuah hotel di Changsha, Cina. Hotel tersebut ditangani oleh kontraktor yang reputasinya tidak diragukan lagi, yaitu China Broad Group. New Ark Hotel didirikan hanya dalam waktu satu minggu. Konsep membangun cepat yang diberi nama broad sustainable building, juga telah mampu merampungkan bangunan paviliun berlantai enam dalam satu pekan.

Broad Group adalah perusahaan swasta yang berbasis di Changsha, Cina. Sejak tahun 1996, telah menjadi pemimpin global di bidang manufaktur. Broad Group sudah mengekspor produk mereka ke lebih dari 60 negara. Perusahaan ini adalah satu perusahaan manufaktur Cina yang telah diakui secara luas akan kebijakan hijau dan komitmen untuk melawan perubahan iklim.


Mereka telah memperluas bisnisnya dalam beberapa tahun terakhir, termasuk produk penghematan energi (Menjaga Bumi) dan bangunan yang berkelanjutan, dan mencapai prestasi membangun sebuah hotel 15 lantai tinggi dalam 6 hari, yang menerima 2 juta tampilan di 10 hari pertama setelah dirilis di YouTube.

Luar biasa bukan New Ark Hotel tersebut. Semoga Konsep membangun cepat yang diberi nama broad sustainable building ini bisa menjadi contoh untuk para kontraktor di Indonesia. Sekedar info tambahan, bagi Anda yang ingin memiliki rumah minimasli, yuk lihat beberapa contoh Desain Rumah Minimalis di blog ini. Semoga bermanfaat.

Kualitas Kwantitas Tidur

Kualitas Kwantitas Tidur. Tidur adalah status perubahan kesadaran ketika persepsi dan reaksi individu terhadap lingkungan menurun. Tidur dikarakteristikkan sebagai aktifitas fisik yang minimal, tingkat kesadaran yang bervariasi, perubahan proses fisiologis tubuh, dan penurunan respons terhadap stimulus eksternal. Hampir sepertiga dari waktu kita yang kita gunakan untuk tidur dan beritirahat. Hal tersebut didasarkan pada keyakinan bahwa tidur dapat memulihkan atau mengistirahatkan fisik setelah seharian melakukan berbagi aktifitas, mengurangi stress dan kecemasan, serta dapat meningkatkan kemampuan dan konsentrasi saat hendak melakukan aktivitas sehari-hari.

Secara umum pengertian kualitas adalah tingkatan baik buruknya sesuatu. Sedangkan kwalitas adalah berkaitan erat dengan jumlah. Maka bila dihubungkan dengan kebutuhan tidur maka kualitas tidur adalah baik serta buruknya proses tidur tersebut, sedangkan kwantitas tidur karena berhubungan dengan jumlah maka hal ini lebih menitikberatkan kepada berapa jam waktu tidur kita untuk beristirahat.

Kebutuhan tidur manusia dewasa dalam seharinya yang kita kenal adalah berkisar kurang lebih selama 8 jam. Dengan kita beristirahat dan terpenuhi akan kualitas tidur dan juga dalam kwalitas tidur maka produktifitas kita dalam melaksanakan pekerjaan serta aktifitas kita sehari-hari akan lebih baik dibanding dengan orang yang kualitas kwantitas tidurnya berkurang.

Nah berikut ini ada beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas kwantitas tidur kita dan diantaranya yaitu :

1. Lingkungan. Faktor lingkungan dalam hal ini dapat membantu dan juga sekaligus menghambat berjalannya proses tidur. Tidak adanya stimulus tertentu atau adanya stimulus yang asing dapat menghambat upaya tidur yang baik. Hal ini dapat dicontohkan sebagai berikut : temperatur yang tidak nyaman atau ventilasi yang buruk dapat mempengaruhi tidur seseorang. Akan tetapi, seiring dengan berjalannya waktu maka individu bisa beradaptasi dan tidak lagi terpengaruh dengan kondisi trsebut.
2. Penyakit. Penyakit dapat menyebabkan nyeri atau distress fisik yang dapat menyebabkan gangguan tidur. Individu yang menderita sakit atau penyakit akan membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak daripada biasanya, di samping hal tersebut, siklus bangun-tidur (pola tidur) selama sakit juga dapat mengalami gangguan dan perubahan.
3. Kelelahan. Kondisi tubuh yang mengalami kelelahan dapat mempengaruhi pola tidur bagi seseorang. Semakin lelah seseorang, makan akan semakin pendek siklus tidur REM yang dilaluinya. Setelah beristirahat biasanya siklus REM akan kembali memanjang seperti semula.
4. Stress emosional. Kecemasan dan juga depresi sering kali mengganggu tidur seseorang. Kondisi ansietas ini akan dapat meningkatkan kadar norepinfrin darah melalui stimulasi system saraf simpatis. Kondisi hal ini akan menyebabkan berkurangnya siklus tidur NREM tahap IV dan tidur REM serta seringnya terjaga pada saat tidur
5. Diet. Penurunan berat badan dikaitkan dengan penurunan waktu tidur dan seringnya terjaga dan terbangun di malam hari. Sebaliknya, penambahan berat badan dikaitkan dengan peningkatan total tidur dan sedikitnya periode terjaga di malam hari.
6. Gaya hidup. Seseorang yang seringkali berganti jam kerja harus bisa mengatur aktivitasnya agar bisa tidur pada waktu yang tepat dan mendapatkan kualitas serta kwalitas tidur yang baik.
7. Merokok. Nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki efek stimulasi pada tubuh. Hal ini berakibat pada perokok sering kali kesulitan untuk tidur dan mudah terbangun di malam hari.
8. Medikasi. Obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Hipnotik dapat mengganggu tahap III dan IV tidur NREM, metabloker dapat menyebabkan insomnia dan mimpi buruk, sedangkan narkotik (ex : meperidin hidroklorida dan morfin) diketahui dapat menekan tidur REM dan menyebabkan seringnya terjaga di malam hari.
9. Motivasi. Keinginan untuk tetap terjaga terkadang dapat menutupi perasaan lelah seseorang. sebaliknya, perasaan bosan atau tidak adanya motivasi untuk terjaga sering kali dapat mendatangkan kantuk.

Demikian tadi sahabat sedikit mengenai kualitas dan kwantitas tidur dan semoga dengan kita mengenal akan faktor yang berpengaruh pada kualitas kwantitas tidur ini kita bisa menghindarinya dan kita bisa beristirahat tidur yang baik yang akan mendukung kita dalam beraktifitas sehari hari.

PIRLO

by Mohamed Haniff

For 120 minutes it worked, the English were hanging on by the skin of their teeth keeping the Italians at bay.  The boys in blue had seen the bar hit twice and a goal chalked off for offside as England retreated deeper and deeper into their own penalty box.  The English fans felt like for once the rub of the green was going their way; they’d spent the entire game on the back foot but a penalty shootout doesn’t always go to the best team.  England had successfully reduced the game to a 50-50 shot whether this was a good decision or not is debateable.

The truth is that the English didn’t have much of a choice with their attacking players offering very little of threat as they broke out from the back.  England’s distinct lack of ability to hold onto the ball kept them under pressure for the majority of the game, chasing the ball in their own half.  The players seemed content to go to penalties and when Riccardo Montolivo skewed his penalty wide the hopes of a nation were suddenly lifted; up stepped to Rooney to blast the ball into the back of the net to put the English 2-1 up in the penalty shootout.

At this point the man of the match and arguably the tournament’s best player so far changed the entire complexion of the shootout.  We often hear that psychology is an important part of sport, anyone who has ever played sport at any level has encountered the prick that just won’t shut up in an attempt to put you off.  There are of course other ways to influence the game in a psychological manner.  As Pirlo placed the ball on the spot 12 yards out, the Italians were fearful, up until this point Hart had looked impenetrable.  Having guessed right for both penalties and seen one fizz past his post, many of the Italian players were probably wondering what it would take to beat him; the pressure was building in them, then Pirlo did the unthinkable.

Joe Hart lay sprawled out on the ground as the ball floated beyond him and into the empty net.  Pirlo had not only humiliated Hart on the world stage and given us all a jaw dropping moment to share with our grandchildren; he had humanized the English goalkeeper.  It was as though he turned to his teammates and told them “I told you he’s not that good.”  Tellingly as the camera pans away from the scene of the crime you can see the relief in the Italians eyes, it was as if a giant weight had been lifted off of them, while the English were awestruck and seemed unable to process what hit them.  When Ashley Young stepped up he looked completely rattled and just seemed to want to get it over with as fast as possible, subsequently smashing the frame of the crossbar.

The question is had Pirlo chosen to simply smash the ball home would it have had the same kind of impact? In hitting that penalty the way he did he reduced the game to a schoolyard shootout for the Italians.  He had shown that them it wasn’t so hard to stick the ball in the back of the net while the English who were leading the shootout at this point couldn’t quite believe what they had just witnessed.  It’s the small details like this that change the course of history, as terrible as England were on the night they were not too far off from reaching the semi-final, and the Italians owe a great deal to “L’Architetto”.

Composure was the difference between the two sides tonight, for about 100 of the 120 minutes the Italians displayed supreme composure over the English who didn’t seem to know what to do with the ball when they got it.  Ultimately it was the perfect display of composure which changed the whole course of the shootout and arguably the identity of the team which would play Germany in semi-final number two on Thursday.